GYRO with Be
Thursdays, 19h15 – 20h15 | Feb. 27th – June 20th 2025
This movement method uses breath and movement to address the entire body, opening energy pathways, stimulating the nervous system, increasing range of motion and creating functional strength through rhythmic, flowing movement sequences. This practice is performed entirely on a chair. We arch, we curl, we side arch, we twist and expand the spine in every which direction. All levels welcome.
Juliu Horvath (creator of the GYROKINESIS® method) was a dancer who injured a spinal disk that ended his dance career. After this injury, he trained in kundalini yoga, and developed what later became the GYROKINESIS® method. Juliu suffered from multiple herniated disks and brought himself back into movement after being in so much pain that he couldn’t pick up a glass of water. Drawing from Kundalini yoga, internal martial arts and dance – breath patterns weave seamlessly allowing the body, movement and spine to ride the rise and fall of the breath.
GYRO avec Be
Les jeudis, 19h15 – 20h15 | du 27 fév. – 20 juin 2025
Cette méthode de mouvement utilise la respiration et le mouvement pour s’adresser à l’ensemble du corps, en ouvrant les voies énergétiques, en stimulant le système nerveux, en augmentant l’amplitude des mouvements et en créant une force fonctionnelle grâce à des séquences de mouvements rythmiques et fluides. Cette pratique se fait entièrement sur une chaise. Nous nous cambrons, nous nous enroulons, nous nous arquons sur le côté, nous nous tordons et nous étendons la colonne vertébrale dans toutes les directions. Tous les niveaux sont les bienvenus.
Juliu Horvath (créateur de la méthode GYROKINESIS®) était un danseur qui s’est blessé à la colonne vertébrale, ce qui a mis fin à sa carrière de danseur. Après cette blessure, il s’est formé au yoga kundalini et a développé ce qui est devenu plus tard la méthode GYROKINESIS®. Juliu souffrait de multiples hernies discales et s’est remis en mouvement après avoir souffert au point de ne pas pouvoir prendre un verre d’eau. S’inspirant du yoga Kundalini, des arts martiaux internes et de la danse, les schémas respiratoires se tissent de manière transparente, permettant au corps, au mouvement et à la colonne vertébrale de suivre la montée et la descente de la respiration.
BIO
Moving between sound and performance, Be Heintzman Hope is a facilitator of music, dance and embodiment ritual based between Tio’tia:ke/Mooniyang, colonially known as Montréal and the unceded territories of the xʷməθkʷəy̓əm (musquem), Sḵwx̱wú7mesh (Squamish) and səl̓ílwətaʔɬ (Tsleil-Wateuth) peoples. Their practice bridges dance training with conflict resolution, healing and community arts. They hold workshops in transitional spaces, dance institutions, universities, DIY contexts and festivals — offering meditation, singing and dance as medicines to those on the front lines of their healing journeys.
Se baladant entre le son et la performance, Be Heintzman Hope est un facilitateur de musique, de danse et de rituel d’incarnation basé entre Tio’tia : ke/Mooniyang, colonialement connu sous le nom de Montréal, et les territoires non cédés des peuples xʷməθkʷəy̓əm (musquem), Sḵwx̱wú7mesh (Squamish) et səl̓ílwətaʔɬ (Tsleil-Wateuth). Leur pratique associe la formation à la danse à la résolution des conflits, à la guérison et aux arts communautaires. Iels organisent des ateliers dans des espaces de transition, des institutions de danse, des universités, des contextes DIY et des festivals – offrant la méditation, le chant et la danse comme médicaments à ceux qui sont en première ligne de leur parcours de guérison.